孕妇能喝酸奶吗 孕妇喝酸奶的好处

时间:2016-08-16 10:56:59  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Elena  
提要:相对于牛奶来说,酸奶的营养价值更高,不但调节肠胃功能,而且可以增强免疫力,那么孕妇能喝酸奶吗?

孕妇是可以饮用酸奶的,特别是那些胃口差,偏爱酸味,下面让小编为大家介绍一下孕妇喝酸奶的好处。

孕妇喝酸奶的好处

1、降血压

担心孕期血压上升的女性,可以选择喝一些酸奶,因为酸奶能够帮助人体调节血压,建议每日饮用2-3杯酸奶即可。

2、调节肠胃功能

酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍,维护肠胃环境的安全,增强体质,并且能够有效调节准妈妈的食欲。

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(图片id:11588963,孕妇能喝酸奶吗)

3、预防妇科疾病

酸奶是“杀菌高手”,除了可以消灭肠道中的有害细菌,还能够预防妇科疾病,建议坚持每天喝200ml酸奶。

4、增强体质

准妈妈饮用酸奶之后,身体就会产生某些维生素,不仅是可以抑制细菌的繁衍,又能增强身体的免疫力。

5、预防骨质疏松

孕期女性由于体质敏感,常有钙质不足的现象,所以可以选择多喝一些酸奶,因为酸奶是补钙的好选择。

以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多孕妇喝酸奶的好处,敬请关注爱靓网母婴频道。

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