孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜的注意事项

时间:2016-08-19 10:28:13  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Elena  
提要:海鲜是很多女性朋友的最爱,但是怀孕后,孕妇能吃海鲜吗?其实,准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的。

孕妇能吃海鲜的,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类,下面让小编为大家介绍一下孕妇吃海鲜的注意事项。

孕妇吃海鲜的注意事项

1、煮熟

生鱼片味道鲜美滑嫩,口感度极佳,但是孕妇一定要煮熟食,不能直接生食,因为生食容易让细菌和寄生虫趁虚而入。

2、不要喝酒精类饮料

孕妇本身不宜摄入酒精类饮料,而在食用海鲜的时候,更不能与之搭配,这样会容易引起血尿酸急剧上涨的。

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(图片id:38718137,孕妇能吃海鲜吗)

3、掌握烹饪时间

孕妇在食用海鲜之前,一定要掌握好烹饪海鲜的时间,时间太短不宜消灭细菌,时间太长会让海鲜的口感下降。

4、不要吃相克食物

孕妇在吃完海鲜的时候,不能与葡萄和柿子一同食用,因为这些食物中含有鞣酸,会损害海鲜的营养成分,建议在2个钟头后再食用。

5、痛风患者不宜多吃

如果孕妇患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等,不适应多食海鲜,因为海鲜中的某些成分,会让病情反复的。

以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多孕妇吃海鲜的注意事项,敬请关注爱靓网母婴频道。

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