孕妇胃疼怎么办 孕妇胃疼预防方法

时间:2016-08-31 10:06:37  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Elena  
提要:胃疼问题困扰着不少准妈妈,若是处理不当还可能影响母子的健康,那么孕妇胃疼怎么办呢?

孕妇的消化功能比一般人差得多,这是因为怀孕后体内激素发生了改变,下面让小编为大家介绍一下孕妇胃疼预防方法。

孕妇胃疼预防方法

1、饮食合理,少吃多餐

孕妇想预防胃疼,一定要定时、定点、定量地用餐,也可以一天多吃几顿,吃饭的时间最好是30分钟-1小时之间,并且就餐环境要良好。

2、食用新鲜食物,少吃刺激性食物

孕妇想预防胃疼,一定要食用新鲜食物,少吃刺激性食物,应该多吃水果蔬菜来补充维生素,有利于胃部防御能力增强。

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(图片id:44118225,孕妇胃疼)

3、进行适当锻炼

孕妇想预防胃疼,吃饭时尽量坐端正,不要弯腰驼背,防止胃酸上返,而且饭后30分钟内不要躺下。

4、按摩穴位

孕妇想预防胃疼,可以采用按摩穴位的方法,用大拇指顶端点按,次数为3-6次,可以增加次数,力道也可以适当加重。

5、牛奶

孕妇想预防胃疼,可多喝些牛奶,牛奶营养价值很高,不仅可以安神补脑,还可以与胃液充分发生酶解作用。

以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多孕妇胃疼怎么办,敬请关注爱靓网母婴频道。

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