孕期睡觉禁忌有哪些 孕期正确的睡觉姿势

时间:2017-03-05 11:01:56  2星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:cold  
提要:孕期妈妈们的睡觉的姿势与腹中的宝宝有着较密切的关系,如果妈妈睡姿不正确很容易导致宝宝缺氧喔,孕期睡觉禁忌有哪些,一起来看看孕期正确的睡觉姿势吧!

孕期睡姿是妈妈在孕期必须要注意的事情,错误的睡姿会影响到腹中宝宝的生长发育,那么在孕期睡觉禁忌有哪些,如何才是正确的睡觉姿势呢?孕妇们跟着小编一起来学习吧!

首先cold小编先给孕妈妈们谈谈孕期睡觉的一些禁忌。

1、忌使用电热毯

由于电热毯会产生外部的磁场以及电磁辐射,对胎宝宝的成长是非常有危害的,甚至会导致腹中的宝宝细胞分裂,停止腹中的宝宝正常发育,还会形成死胎的现象。

2、忌睡席梦思床

由于席梦思床的质量是非常的柔软,孕期席梦思床会导致腰椎压迫颈椎神经动脉,导致血液流速不通畅,减少血液中的氧气,而导致腹中的宝宝容易缺氧。

孕期1

(图片ID:50407290,孕期正确睡姿)

3、忌右侧位睡姿

通常的人认为右侧睡觉是最好的,不会压着心脏,其实,在孕期时选择左侧睡,是能够纠正增加子宫的右旋,减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。右侧睡是会影响到腹中的宝宝血液供应,造成慢性缺氧。

4、忌长时间睡姿不变

虽然孕期睡姿以左侧为佳,但是也不能一直保持动作不变,偶尔翻下身是可以的,但还是要在怀孕后一定要养成往左侧睡觉的习惯。

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